西媒揭秘梅西为何重返巅峰：9个月减10斤

    本赛季截止目前，梅西各项比赛打入53球，西甲40球，欧冠8球，国王杯5球，在此期间他还完成了26次助攻，西甲18次，欧冠与国王杯各4次。梅西这一表现明显强于上赛季，对于他为何能够爆发，西班牙媒体《每日体育报》在今天的头版头条上揭晓答案。

    上赛季巴萨主帅是马尔蒂诺，他跟梅西私交极好，尽管将帅没有矛盾，但这也间接导致梅西自律性降低，梅西的饮食和起居变的随心所欲，伴随着体重增加的就是身体机能降低。上赛季结束后，马尔蒂诺卸任，巴萨进入恩里克时代，他对球员生活习惯提出了类似瓜帅时代的要求，而梅西也进行了自我反省，他意识到生活习惯必须有所改变才行。

    9个月前，梅西重拾自律，首当其冲的就是改变饮食习惯，他的食谱参照了2008/09赛季，也就是瓜迪奥拉执教巴萨的第一年。这份食谱汇集了多种深绿色蔬菜，一餐当中吃到了深绿、红色、浅色蔬菜，品种多达10种以上，集中了蔬菜中的番茄红素、胡萝卜素、类黄酮等多种抗氧化成分，以及大量的钾、镁、叶酸、维生素K、维生素C等营养成分。光吃蔬菜显然不行，必须配以肉类食品。梅西很爱吃阿根廷烤肉，但近9个月以来，阿根廷烤肉已经很少进入梅西的餐桌，鱼肉成为梅西餐桌必备。

    除了调整饮食，梅西的起居习惯也有所改变，以往梅西比较贪睡，而且爱长期呆在电视机前，要么看片，要么打游戏，而在近9个月期间，这些不太好的习惯都已从梅西身上消失。生活习惯变的健康给梅西带来的最直接改变就是，较之9个月前，他的体重已经下降10斤，当身体变的轻盈以后，竞技状态自然提升。

    助推梅西爆发的另一个主要原因是，随着儿子蒂亚戈一天天长大懂事，梅西也愈发变的成熟，他深知，作为一个父亲，必须要给孩子树立起良好的榜样。梅西与女友安东内拉对儿子蒂亚戈的培养堪称育儿典范，他们一直都在教蒂亚戈勇于战胜困难，不要遇到难题就找爸妈，对父母的依赖性要随着年龄的增长逐渐降低，梅西与安东内拉认为，尽管他们家已经衣食无忧，但他们的孩子不能当温室里的花朵，成长路上必须不断经历与战胜各种挫折。